ビリーズブートキャンプ 1日目

ついに我が家にもビリーズブートキャンプがやってきた!

さっそくやってみたんだけど、これオニキツイね。

僕の体力的な貯金は、すでに使い果たし借金生活に陥っていたようだ。

ビリーバンドなんてつけた日には、数分で乳酸の嵐。

腕と脚が重すぎるw

ダイエット的な効果としては、55キロ → 54キロになりもうした。

絶対、明日は筋肉痛だ。